5 TIPS ABOUT MAKAN YOU CAN USE TODAY

Jenis karbohidrat kompleks lebih tinggi serat dan mencerna lebih lambat, sehingga membantu merasa kenyang lebih lama. Hal ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk mengontrol berat badan. Makanan dari karbohidrat kompleks juga perfect bagi penderita diabetes tipe two, karena membantu mengelola lonjakan gula darah setelah makan. Jika kamu merasa p